pstrąg wędzony

Łosoś nadziewany szpinakiem i duszone warzywa ;D Co tak tu cicho jakoś?? :-) U mnie pstrąg wędzony cały + warzywa + 50g oleju z dyni + awokado + warzywa + paczka wafli kukurydzianych poprzekładanych nutellą 8-) Wyniki siłowe -> dziękuję, powoli do przodu. Musiałem startować troszkę od nowa, bo przez zaczęcie pracy (bardzo intensywnej, bo [...]

    2014-02-12 środa - DT            Cykl - 11 / dzień - 45       czuję lekką obolałość w nogach - tylko nie wiem czy to bardziej od poniedziałkowych siadów czy od wtorkowego tenisa gdzie mocno ganiałem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,8            Waga tłuszczu             17,0            Zapotrzebowanie             3 248        [...]

wędzonego łososia to nie widziałam w dużych kawałach po marketach, raczej takie małe porcje. Pstrąg wędzony z pieprzem lub bzz z biedry jest fajny.

kolejne sałatki kanapka i pstrąg wedzony pieczony boczek rolowany i surówka /SFD/2022/1/21/ebc0c327c51e4ecd866a400f3aa15527.jpg /SFD/2022/1/21/f74acc806de54e30b7c1cd6daa827a9e.jpg /SFD/2022/1/21/effac33fd7514657abc0f73bc453dfd8.jpg /SFD/2022/1/21/fcd5be68c8f643e894fa48dd6c61f325.jpg

Pstrąg wędzony prosto od rybaków :-) /SFD/Images/2015/8/12/7964299ed92a4a30843846609c428ef4.jpg /SFD/Images/2015/8/12/3eaf175ead4b4c8fadae2eb669e1922f.jpg

No to kontynuujemy :-D Ostatni dzisiejszy posiłek: świeżutki pstrąg wedzony ryż risotto gotowany w domowym rosole, pod koniec gotowania dorzucony drobno skrojony czosnek kapusta kiszona /SFD/Images/2015/11/1/9c714a1e1f014b8f996c1d3907f8e8bc.jpg /SFD/Images/2015/11/1/e072db87b4224736b4b65575e5eaf930.jpg [...]

- pstrąg wędzony - ryż risotto gotowany w ostrej papryce - ogórki kiszone /SFD/Images/2015/12/19/e1885db4d563445dbbf3138ab10fba54.jpg /SFD/Images/2015/12/19/b7211e48884a44109853e005e23276d6.jpg

u mnie dzisiaj pstrąg wędzony :-))

[...] orzechowym, babka bezglutenowa cytrynowa z miodem, kawaleczek mazurka i ciista z nutella i galaretka) +pól banana, czekolada gorzka 3.chleb czystoziarnisty, twaróg poltlusty, pasztet, szynka wedzona, pstrąg wędzony, burak, ogórek 4.sałatka z wedzonym pstragiem, feta, chleg gryczany z hummusem + płatki jaglana z izolatem i pół banana pękam %-)

W Lidlu pstrąg wędzony?

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-13 -shejk TRENING - pierś, biały ryż, ogórki, migdały - soczewica, migdały - pstrąg wędzony, warzywa, sok marchwiowy(jednodniowy), migdały, olej kokosowy TRENING rozgrzewka Shoulders Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/55/60/65 2x 67,5 5x 40/50/55/60 4x 65 [...]

lepszy pstrag wedzony

- Pstrąg wędzony - Ryż risotto gotowany w pomidorach z cebulą, czosnkiem, ziołami prowansalskimi, pieprzem ziołowym, papryką i solą - Ogórek /SFD/Images/2015/11/25/13855e86a3fc4b1c95d00b309030dd04.jpg /SFD/Images/2015/11/25/eda281371bd4451aafce8a0b06a24094.jpg /SFD/Images/2015/11/25/1191720e85e14fdca3b1415b0ca0cde3.jpg

przykład z dzisiejszego dnia 1. jajecznica na boczku, ogórek kiszony 2. pstrąg wędzony, orzechy włoskie, sałata lodowa, papryka 3. Ryż jaśminowy, mielone z piersi indyka ( + jajko i mąka gryczana) na maśle klarowanym kolejne dwa posiłki wymysle i zrobie po treningu

[...] wyizolowane bicepsy i tricepsy. Zobaczymy! :-) DIETA: 1) owsiane + wiórki + kefir + jabłko + pasta waniliowa 2) makaron pełnoziarnisty + pierś kurczaka w sosie imbirowym + warzywa + oliwa 3) migdały + jogurt naturalny 4) ryż basmati + pierś indyka + ser feta + warzywa 5) bułka "fitness" z Lidla :)) + pstrąg wędzony + serek bieluch lekki + warzywa

sroda DNT miska 1.omlet kokosowy, mrozone maliny, pomarancza, tahini 2.łopatka wieprzowa, kasza gryczana biala, cukinia, buraki, oliwa 3.wafle ryzowe, izolat, migdaly, brazylijski, pomarancza, gorzka czekolada 4.piers z indyka, ziemniaki, oliwa byly spacery, byly badania Czwartek DT Klatka, triceps 1. Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/6 [...]

pstrag wedzony filet, jajecznica i ananas świeży, w biedronce na cwiartki sprzedawali to sobie wziąłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10e842c3a57448fba90fe56b71a186ae.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/939c816cddd34398841f5a71373a2ad3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25165588ed414326bac06333123a46ef.png

pstrąg wędzony, awokado, sałata rzymska, papryka, pomidor, chleb żytni pełnoziarnisty, herbata :-)

Jakas tam przekąska przed kolacyjką ;-) Rukola, pstrąg wędzony, jajko na twardo, awokado, chrupiące nasionka + dressing słodki ze śliwek i sosu ostrygowego z czosnkiem i imbirem 8-) /SFD/Images/2015/8/27/d80d83b3d473415aaee78423d539e40a.jpg

[...] pałek z kuraka co chciałem więc poszło: 3 pałki, 1 udko, 100g chleba pełnoziarnistego (łączna waga kuraka ok 650g z kościami ;]) 2. Będzie grilowana pierś z kuraka z warzywami gotowanymi 3. mozarella, pstrąg wędzony, kostki serowe z chilli (kocham biedronkę!), oliwki zielone :-) Pozdro! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-11 18:32:49